Làm thế nào để biết tư vấn tâm lý online có phù hợp với bạn không? | Safe and Sound
Tư vấn tâm lý online là một phương pháp hữu ích để nhận được sự hỗ trợ tâm lý từ các chuyên gia tâm lý thông qua môi trường trực tuyến. Tuy nhiên, có những yếu tố cần xem xét để biết liệu đây là lựa chọn phù hợp cho bạn hay không. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn.
Ngô Thị Sáng | Thạc sĩ Giáo dục học – Viện tâm lý và sức khoẻ tinh thần SnS
Trung tâm Nghiên cứu Sức khoẻ Cộng đồng và Phát triển
1. Xem xét và đánh giá nhu cầu cá nhân
Đầu tiên, hãy xác định rõ những nhu cầu tâm lý của bạn. Bạn cần một chuyên gia tâm lý để giúp bạn giải quyết những vấn đề cụ thể nào? Từ đó, bạn có thể đánh giá liệu tư vấn tâm lý online có đáp ứng được những nhu cầu đó hay không.
2. Sự thành thạo khi sử dụng công nghệ
Ảnh 1: Sự thành thạo khi sử dụng công nghệ
Dịch vụ tư vấn tâm lý online sử dụng công nghệ và mạng internet để tương tác với chuyên gia tâm lý, như cuộc gọi video hay tin nhắn. Hãy xem xét liệu bạn cảm thấy thoải mái và tự tin khi sử dụng công nghệ này hay không. Nếu bạn có kỹ năng sử dụng công nghệ và cảm thấy thoải mái trong việc tương tác trực tuyến, tư vấn tâm lý online có thể phù hợp với bạn.
3. Tính riêng tư và bảo mật
Đối với nhiều người, tính riêng tư và bảo mật là yếu tố quan trọng khi tìm kiếm tư vấn tâm lý. Tư vấn tâm lý online với chuyên gia tâm lý đảm bảo tính riêng tư và bảo mật thông tin cá nhân của bạn. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn cảm thấy tin tưởng và đủ thoải mái khi chia sẻ thông tin nhạy cảm với chuyên gia tâm lý qua môi trường trực tuyến.
4. Cẩn thận trong xác minh bằng cấp và kinh nghiệm của chuyên gia
Trước khi quyết định chọn một chuyên gia tâm lý, hãy xem xét cẩn thận các thông tin về bằng cấp và kinh nghiệm của chuyên gia. Điều này giúp bạn đảm bảo rằng bạn đang làm việc với một chuyên gia có trình độ và kỹ năng chuyên môn trong lĩnh vực tâm lý.
5. Tính khả thi về tài chính
Ảnh 2: Tính khả thi về tài chính
Hãy xem xét khả năng tài chính của bạn và xác định xem liệu bạn có thể tài trợ được cho dịch vụ tư vấn tâm lý online hay không. Dịch vụ tư vấn tâm lý online có thể có mức giá khác nhau tùy thuộc vào chuyên gia và dịch vụ được chọn. Hãy đảm bảo rằng bạn có thể đáp ứng được chi phí liên quan và tài chính cá nhân của bạn không bị ảnh hưởng nặng nề.
6. Sự cân nhắc cá nhân
Hãy xem xét khả năng tài chính của bạn và xác định xem liệu bạn có thể đủ khả năng chi trả được cho dịch vụ tư vấn tâm lý online hay không. Tư vấn tâm lý online có thể có mức giá khác nhau tùy thuộc vào chuyên gia và dịch vụ được chọn. Hãy đảm bảo rằng bạn có thể đáp ứng được chi phí liên quan và tài chính cá nhân của bạn không bị ảnh hưởng nặng nề.
Để giúp khách hàng, các chuyên gia của Safe and Sound luôn đồng hành với bạn, giúp bạn:
- Một bộ não tràn đầy suy nghĩ tích cực nhờ loại bỏ được những suy tư không quan trọng hoặc sai lệch.
- Một tinh thần sảng khoái, hết lo âu để bạn có thể tận hưởng những điều tốt đẹp mà cuộc sống ban tặng.
- Một tâm thế tự tin, vững vàng để đưa ra những quyết định nhanh hơn, đúng đắn hơn trong công việc, từ đó gia tăng sức mạnh về tài chính, sự nghiệp và cả sự tự hào.
7. Đội ngũ chuyên gia Safe and Sound có thể giúp đỡ gì cho bạn?
Chúng tôi biết rằng trị liệu tâm lý đôi khi là một bước khó khăn và cố gắng tìm một chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần mới phù hợp với nhu cầu cá nhân và tính cách của bạn có thể là một nhiệm vụ khó khăn và không dễ dàng.
Chúng tôi tin rằng sự kết hợp giữa chuyên gia tâm lý và bác sỹ tâm thần sẽ đem lại hỗ trợ tốt nhất cho bạn. Đội ngũ chuyên gia của Safe and Sound đáp ứng khắt khe các tiêu chuẩn, giúp bạn giải quyết đa dạng các vấn đề tâm lý bao gồm: Trầm cảm sau sinh, lo âu, rối loạn phân liệt cảm xúc, các vấn đề về giấc ngủ, rối loạn cảm xúc, các mối quan hệ, chấn thương tinh thần,…
- Bề dày kinh nghiệm hành nghề với đa dạng vấn đề tâm lý
- Kỹ năng đánh giá, tham vấn và xây dựng kế hoạch hỗ trợ hiệu quả
- Kết hợp linh hoạt các kỹ thuật, phương pháp để hỗ trợ hiệu quả và duy trì kết quả bền vững
Bên cạnh đó, Safe and Sound sẽ:
- KHÔNG coi bạn là bệnh nhân: Ngược lại, chúng tôi coi bạn là một người can đảm đang chống chọi với cả một bầu trời u tối đang chực chờ sụp xuống. Chuyên gia của SnS có thể góp thêm với bạn một đôi tay trong nỗ lực này.
- KHÔNG dạy đời bạn: Chúng tôi sẽ cùng bạn nâng dậy nguồn năng lượng tích cực mà lâu nay đã bị quá nhiều áp lực và khổ đau đè sát đất.
- KHÔNG lạm dụng thuốc và hoá dược: Ngược lại, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm đến những giải pháp hiệu quả và tự nhiên.
